آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۳۰ خرداد, ۱۴۰۳ /
19 June, 2024
علم ورزش
برای داشتن سبک زندگی سالم در طول روز چقدر باید ورزش کنیم؟
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤلفههای مهم، قابل دسترس، کم هزینه و بدون عوارض در سبک زندگی سالم است، گفت: ورزش منظم نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماریهای مزمن دارد.
۲ روز قبل /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است.
۳ روز قبل /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
کاهش وزن
/
ورزشکاران
با حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن آشنا شوید
مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان توضیحاتی درباره حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن ارائه داد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۳ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
ورزش تنها راه برای به تعویق انداختن علائم پیری
یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۰ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
تاثیر مصرف تخممرغ در عضلهسازی و بهبود سطح انرژی ورزشکاران
مسئول کمیته تغذیه ورزشی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب میشود، گفت: تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئینی کامل میتواند بهترین گزینه برای عضله …
۱۴۰۳/۰۳/۱۹ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
/
تخممرغ
بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!
امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
خبرگزاری ایسنا
/ ... /
علم ورزش
/
پروتئین ورزشی
ورزش برای دانش آموزان و دانشجویان چه فوایدی دارد؟
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به برخی از مزیتهای ورزش دانش آموزی و دانشجویی در جهت سلامت این قشر، گفت: ورزش در روحیه آن ها تاثیر مثبت میگذارد و این مسئله باعث عملکرد بهتر و افزایش یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
استرس و روشهای کنترل آن با ورزش
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکانپذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم
کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیطهای مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزشی و تغذیهای آنها و مسئولیت افراد و خانوادهها در این خصوص، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت …
۱۴۰۳/۰۲/۲۹ /
خبرگزاری ایسنا
/ استانها /
علم ورزش
۶ ماده معجزهگر برای ورزش
تحقیقات در مورد فواید عملکرد مواد غذایی ادامه دارد و برخی از این مواد دارای نتایج مشخص در خصوص بهبود عملکرد ورزشی هستند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹ /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
تغذیه
/
عملکرد ورزشی
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
انجام تمرینهای ورزشی مختلف (تمرینهای هوازی، مقاومتی، تمرینهای تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماریها، مؤثر است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
ورزش
/
انسولین
کراسفیت در پی دستیابی صدر جدول ورزشهای روز دنیا
یک مربی ورزش معتقد است، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه به افراد کمک میکند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود ببخشند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶ /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
علم ورزش
/
کراس فیت
علیرضا عباسی: حذف ژاپن زنگ خطری برای تیم ملی فوتسال ماست
علیرضا عباسی بازیکن اسبق فوتسال ایران و چهره مشهور علم ورزش دنیا بیان کرد: من از همان ابتدا می دانستم این دوره از مسابقات قهرمانی جام ملتهای آسیا شگفت انگیز و آبستن اتفاقاتی نادر خواهد بود .
۱۴۰۳/۰۲/۰۴ /
خبرگزاری ایسنا
/ وبگردی /
افغانستان
/
علیرضا عباسی
حالت تهوع بعد از ورزش؛ علت، روش درمان و پیشگیری - چطور
علت حالت تهوع بعد از ورزش چیست؟ تابهحال تجربهاش کردهاید؟ با علل و روش درمان و پیشگیری از حالت تهوع ناشی از ورزش آشنا شوید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ /
سایت چطور
/ سبک زندگی /
اشتباهات ورزشی
/
علم ورزش
با ورزش چگونه به جنگ اضافه وزن برویم؟
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، میتوانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
خبرگزاری ایسنا
/ ورزشی /
چاقی
/
رژیم غذایی
فواید پیاده روی روزانه برای بدن چیست؟
متخصصان علم ورزش به تازگی حقایقی در مورد فواید ۱۰هزار قدم پیادهروی برای سلامتی ارائه دادهاند که با آنچه تاکنون شنیدهایم متفاوت است.
۱۴۰۲/۱۱/۰۱ /
جهان صنعت نیوز
/ وبگردی /
پیاده روی
/
سلامت بدن
سایت اکوایران
افشای اسناد جدید؛ مقامات اسرائیلی از حمله 7 اکتبر حماس اطلاع دقیق …
سایت گسترش نیوز
چالش بزرگ بیمه تکمیلی برای بازنشستگان
روزنامه شرق
قصهگویی انتخاباتی
سایت خبرآنلاین
ببینید | صحبتهای آذری جهرمی در حمایت از مسعود پزشکیان: وقت قهر نیست
سایت جماران
نطق پایانی پزشکیان کاندیدای انتخابات 1403 در میزگرد سیاسی تلویزیون: …
سایت اعتماد آنلاین
حرفهایی که درباره سیسمونی زده شد دروغ بود / من به ترکیه مسافرت رفته …
سایت انتخاب
ببینید: از سقوط جلیلی تا بازی بدون توپ زاکانی / مناظره اول انتخابات …
روزنامه توسعه ایرانی
گرفتار بیمه تکمیلی بیخاصیت و تبعیض مزدی هستیم
روزنامه توسعه ایرانی
هفت سر اژدها
سایت جهان صنعت نیوز
علت سکوت انجمن بیماران کلیوی در ماجرای مرگ بیماران دیالیزی
سایت اکوایران
پشت پرده سفر دو روزه پوتین به کره شمالی
سایت تجارت نیوز
کدام کشورها با نسخههای بانک جهانی رشد کردهاند؟
سایت اعتماد آنلاین
منافقین ترور فیزیکی کردند ما ترور شخصیتی و حیثیتی میکنیم
روزنامه توسعه ایرانی
این خاکستری «غلیظ»، سفید خواهد شد؟
سایت رویداد ۲۴
رای مرددها در سبد پزشکیان | رویداد24
سایت صنعت ماشین
ماشین حساب معیوب سیاستگذار خودرو
سایت آفتاب نیوز
چرا نامزدهای اصولگرا حاضر به دفاع از گشت ارشاد نیستند؟
سایت اعتماد آنلاین
روسیه مخالف رییسجمهور شدن مسعود پزشکیان است؟
سایت انتخاب
ببینید: مقاومت جلیلی در برابر حکم رهبری؟ / ناگفتههای محرمانه از رفتارهای …
سایت جماران
پزشکیان در میزگرد سیاسی: برای من مذاکره ذلت نیست/ قرار بود تحریمها …
سایت اکونگار
نطق آتشین ظریف در رسانه ملی/ تحریمها در ۸سال دولت روحانی با وجود …
سایت تجارت نیوز
اولین مناظره تلویزیونی تاثیری در تغییر نظر مردم نداشت
ورزش ۳
پرده دوم - چالشی به نام خداداد عزیزی!
سایت دیپلماسی ایرانی
طوفان ظریف در تلویزیون: بایدن قرار بود به برجام برگردد؛ نگذارید بگوییم …
سایت برترینها
جواد ظریف، چُرت صداوسیما را پاره کرد!
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیوی مهمی که آذری جهرمی درمورد انتخابات و پزشکیان منتشر …
سایت منیبان
ظریف: بایدن پیچ را شل کرد و باعث شد آقایان نفت بفروشند بگذارید ترامپ …
سایت تجارت نیوز
وعده ارسال گوشت به منزل شهروندان در دهه 50 منسوخ شد/ نامزدهای ریاست …
سایت سلامت نیوز
پشت پرده زنده شدن دوقلوهای بیمارستان امام سجاد یاسوج/جزئیات جدید از …
سایت عصرایران
آیا مردم بد شدهاند؟ / چرا بسیاری از مردم میترسند و در تصادفها به …
روزنامه دنیای اقتصاد
شروع قدرتمند پزشکیان در میزگرد سیاسی/ دیپلماسی و مذاکره ذلت نیست+فیلم
سایت اعتماد آنلاین
متن صحبتهای مسعود پزشکیان دربارهٔ سیاست خارجی خطاب به مردم ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | پزشکیان: اگر کارشناس ما بخواهد در سیاست خارجی توازن ایجاد …
روزنامه عصر اقتصاد
ایران در آمار فساد؛ بالاتر از ۲۹ کشور جهان - عصر اقتصاد
سایت ۹ صبح
صحبت های خبرساز پزشکیان در میز گرد سیاسی/نباید با آمریکا رابطه متشنج …
سایت آفتاب نیوز
آیا قانون اجازه داده در خیابان دختر مردم را سوار ون کنند و ببرند؟
سایت انتخاب
پزشکیان: برای من مذاکره ذلت نیست/ قرار بود تحریمها را دور بزنیم، …
سایت جهان صنعت نیوز
وعدههای بدون پشتوانه؛ یارانه طلایی!
روزنامه عصر اقتصاد
بی عرضگی ها - عصر اقتصاد
سایت روزنو
حمله عجیب و غریب میثاقی به عادل روی آنتن زنده | روزنو
سایت برترینها
جواد عزتی، بهروز وثوقیِ امسال میشود؟ ببینیم و تعریف کنیم
سایت اقتصادنیوز
بازار خودرو سوپرایز شد/ پایان انتظار مشتریان با عرضه این دو محصول
روزنامه هفت صبح
ببینید| لحظه حمله ۳ گرگ به گله گاو در کردستان
سایت تجارت نیوز
لاماری ایما برقی در نمایشگاه شیراز معرفی شد + مشخصات فنی
سایت انتخاب
ببینید / درگیری شدید و عجیب هوادارای ترکیه و گرجستان در ورزشگاه
سایت اسب بخار
ملاقات با نسخه نهایی ری را در نمایشگاه قطعات خودرو تهران
سایت گجت نیوز
چینی ها موفق به کشف گنجی عظیم در عمق 1500 متری دریا شدند
سایت اسب بخار
اطلس آپشنال؛ هاچ بک سایپا با امکانات سفارشی
روزنامه دنیای اقتصاد
تصاویری جراحی دوقلوهای بهم چسبیده اهوازی/آخرین جزئیات از وضعیت جسمانی …
سایت جهان صنعت نیوز
موکا هم به سامانه وارداتی ها پیوست
سایت برترینها
معین جان، مجوز و کنسرت مبارکت، اما خودت را گم نکن!
روزنامه هفت صبح
قتل دو شهروند ایرانی ساکن کانادا؛ ماجرا چیست؟
سایت رویداد ۲۴
۱۰ دقیقه سخنان طوفانی ظریف در صداوسیما: مهم است چه کسی در پاستور بنشیند …
سایت سلام نو
عکس جدیدی از مهدی پاکدل در کنار همسرش رعنا آزادی
سایت خبرآنلاین
ببینید | پزشکیان: از بخوربخورهای تحریم برخی از آقازادهها زندگی اشرافی …
سایت وقت صبح
اعتراف تلخ مهرانه مهین ترابی بعد سالها: ازدواج را خیلی دوست داشتم …
سایت وقت صبح
دنیا مدنی بدون انتشار خبر ازدواجش ناگهان با عکس بارداری اش در آلمان …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود محمدجواد ظریف در کنار مسعود پزشکیان به صدا و سیما
سایت ترفندباز
استوری جدید ترلان پروانه با استایل گنگ | تیپ تابستانی پسرکش ترلان …
سایت تجارت نیوز
معاوضه اکانت همستر کامبت با اتوبوسهای اسکانیا
سایت انتخاب
ببینید/ صدای وهمانگیز سحابی خرچنگ را بشنوید
سایت ترفندباز
عکس جدید آنجلینا جولی و دختر 15 ساله اش در نیویورک | استایل متفاوت …
روزنامه دنیای اقتصاد
ویژگی های افرادی که ویتامین D کم دارند
سایت برترینها
این ویدئو را خیلی سریع و فوری به دست معینِ داخلی برسانید!
روزنامه دنیای اقتصاد
خداحافظی با کبد چرب/ درمان شگفتآور محققان خبرساز شد
سایت باتو
مرد افغان در جوادیه تهران دریای خون به پا کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | اعتراف عجیب محمدرضا گلزار درباره یک ایراد بزرگ خود و کمکخواهی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | حمله راننده پراید و همراهانش به راننده کامیون وسط جاده
سایت اقتصاد ۲۴
جوراب ۳ میلیون تومانی در پاساژهای تهران/ جوراب های لاکچری را چه کسانی …
روزنامه دنیای اقتصاد
رکورد سریعترین خودروی الکتریکی جهان شکسته شد
سایت خبرفوری
معرفی شاسی بلند جدید دانگ فنگ که به زودی به ایران میآید /عکس
سایت باما
معرفی ایسوزو MU-X با چهره جدید | bama.ir
سایت دنده ۶
مسابقه جذاب بین چهار ماشین برتر جهان
سایت عصرخودرو
عصر خودرو - تصاویر کانسپت چری تیگو ۸L منتشر شد
سایت وقت صبح
ویدئو/ وضعیت امروز امیر تتلو از زبان خواهرش و دو بیت از آهنگ یا علی …
سایت اعتماد آنلاین
قهر و همستربازی خداداد عزیزی روی آنتن زنده؛ اتفاق عجیب و بیسابقه …
سایت خبر ورزشی
عکس| کوین یامگا با تیپ خاصش مدل شد!
سایت برترینها
آقای خداداد خان عزیزی، آن چه حراج شد، آبرویت بود!
سایت ترفندباز
عکس دونفره پارسا پیروزفر و دختر جوان حاشیه ساز شد | این خانم در کنار …
سایت وقت صبح
عکس/ چهره بچه گانه امین حیایی در ازدواج اولش با مادر دارا
تعمیر جک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا